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Distinta

Bolachinhas Fitness

Olá a todos!

Para quem não sabe, ando mais preocupada com a alimentação. Como tenho que levar marmita para os meus lanches no trabalho, tento sempre variar um pouco, para não enjoar. =) Após uma pesquisa, descobri esta receita super fácil, rápida e saudável. Adorei e estou agora a partilhar com vocês.

Bolachinhas.jpg Ingredientes:

2 bananas grandes e maduras

1 chávena (chá) de aveia em flocos

1 colher (chá) de canela em pó

 

Preparação:

1-Pré-aqueça o forno a 190º

2-Amasse bem as bananas com um garfo e misture a aveia em flocos e a canela até obter uma massa cremosa e homogénea.

3-Unte levemente uma assadeira com azeite (ou use papel vegetal) e espalhe a massa em pequenas colheradas, modelando os biscoitos com a própria colher e mantendo uma distância de alguns centímetros entre um biscoito e outro.

4- Asse por 30 minutos, ou até perceber que os biscoitos estão dourados e firmes.

5-Desligue o forno e deixe que arrefeçam lá dentro.

 

Espero que tenham gostado! Partilhem comigo os vossos lanches mais saudáveis.

Beijinhos,

Ana.